Tema 7 Subtema 3 Kegiatan 3
https://www.asepramdani.my.id/2021/03/tema-7-subtema-3-kegiatan-3.html
السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ
Semangat pagi...
Semoga Ananda senantiasa ada dalam Rahmat dan lindungan Allah SWT. Kegiatan Belajar di Rumah hari ini Kamis, 4 Maret 2021
Mata Pelajaran Ilmu Pengetahuan Alam.
Kompetensi Dasar:3.2. Menghubungkan ciri pubertas pada laki-laki dan perempuan dengan kesehatan reproduksi.
Tujuan Pembelajaran: Siswa dapat menjelaskan cara menjaga kebersihan diri pada masa pubertas.
Materi Pokok: Cara menjaga kebersihan diri pada masa pubertas.
Sebelum belajar isilah daftar hadir di bawah ini!
Jangan lupa berdo'a sebelum belajar dan melakukan pembiasaan Gerakan 5M yaitu:
- Memakai Masker.
- Mencuci Tangan.
- Menjaga Jarak.
- Menjauhi Kerumunan.
- Mengurangi Mobilitas menuju masyarakat sejahtera.
- APERSEPSI
Menjaga Kebersihan Diri pada Masa Pubertas
Untuk menghadapi perubahan yang terjadi pada masa pubertas, penting untuk kita menjaga kebersihan diri dengan baik. Menjaga kebersihan diri pada masa pubertas sangat penting bagi kesehatan. Kamu harus mengetahui cara cara untuk menjaga kesehatan pada masa pubertas. Berikut beberapa cara menjaga kebersihan diri pada masa pu bertas:
- Mandi dan menggosok gigi secara teratur.
- Mencuci muka secara teratur untuk mencegah atau mengurangi jerawat.
- Memakai pakaian yang bersih, milik pribadi, dan disarankan menggunakan pakaian dalam dengan bahan menyerap keringat.
- Mengganti pakaian den gan pakaian yang bersih setelah selesai berolahraga.
Mencuci tangan dengan sabun dan bahan air bersih yang mengalir. Bahan bahan yang terkandung pada sabun akan mengangkat kotoran yang menempel di tubuh.
Menjaga Pola Makan pada Masa Pubertas
Pada masa pubertas, terjadi pertumbuhan dan perkembangan yang cepat, sehingga pola makan perlu dijaga dengan baik. Menjaga pola makan dapat dilakukan dengan menyeimbangkan porsi makan dengan aktivitas fisik yang dilakukan untuk menghindari obesitas. Kita juga perlu mengonsumsi makanan yang beragam untuk mendapatkan gizi yang seimbang.
Makanan yang beragam dapat berasal dari buah, sayur, dan lauk pauk yang mengandung protein tinggi. Biasakanlah untuk sarapan pagi dan minum air putih yang cukup. Kurangilah mengonsumsi makanan cepat saji, minuman bersoda, dan makanan berkadar garam tinggi. Selain itu, cobalah untuk mengamati makanan y ang tidak cocok untuk kita konsumsi. Sebagian orang menjadi sensitif terhadap makanan tertentu setelah memasuki masa pubertas. Misalnya, menjadi mudah berjerawat setelah mengonsumsi makanan yang terlalu berminyak.
Pada masa pubertas, terjadi pertumbuhan dan perkembangan yang cepat, sehingga pola makan perlu dijaga dengan baik.
- EVALUASI DAN LATIHAN
Yuk, kita kerjakan latihan soal berikut!
Anak- anak yang hebat kerjakanlah Evaluasi dan Latihan pada google formulir di bawah ini!
- KESIMPULAN
- Mandi dan menggosok gigi secara teratur.
- Mencuci muka secara teratur untuk mencegah atau mengurangi jerawat.
- Memakai pakaian yang bersih, milik pribadi, dan disarankan menggunakan pakaian dalam dengan bahan menyerap keringat.
- Mengganti pakaian dengan pakaian yang bersih setelah selesai berolahraga.
Pada masa pubertas, terjadi pertumbuhan dan perkembangan yang cepat, sehingga pola makan perlu dijaga dengan baik. Menjaga pola makan dapat dilakukan dengan menye imbangkan porsi makan dengan aktivitas fisik yang dilakukan untuk menghindari obesitas. Kita juga perlu mengonsumsi makanan yang beragam untuk mendapatkan gizi yang seimbang.
